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ソラマメの窓

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崇徳院 2

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ふりにけり
君がみゆきの
鈴の奏は
いかなる世にも
絶えず聞こえて




今日も雨ですね。
あまりの日照不足に、気持ちも野菜です🌽⤵️。

灰色の雲から、
崇徳院の鈴音が聞こえてくるような‥‥オドロオドロしい。




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少しの間雨が止んだ(ᵔᴥᵔ)。



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今年初めて撮れた蝉も、
木から落ちたのかな⁉︎(*゚▽゚*)。













# by no-shukkettsu | 2019-07-14 17:19 | 療養記 | Comments(0)

崇徳院

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後ろから、
かなり大きな蜘蛛が迫ってる🕷!。

時代が変わろうとして追いかけて来ているのでしょうか(*゚▽゚*)。



かかる世に
影も変わらず
すむ月を
見るわが身さへ
恨めしきかな



"保元の乱"時の歌ですね。
大河ドラマ平清盛で、崇徳院を井浦新が凄まじい演技で演じましたよね。

そう言えば西行さんは藤木直人が演じていました。

前にも書いたような気がしますが‥とても興味深いドラマでした(ᵔᴥᵔ)。



月を撮りたかったのですが、
曇りばかりで撮れずに残念(>_<)。





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グミだと思います‥‥☔️。



散歩リハに行くと、
こんな気候では‥‥

「手術後の傷が疼いて。」

「腰にいつもと違った鈍痛があります。」

「膝が重くて。」

「鬱々として、気持ちが晴れませんよね。」

の会話が挨拶がわりです。


大きな気圧が、
小さな小さな人間にのしかかって来るのです、
とても重いですよね (>_<)。


自然には必要な梅雨ですが、
人には苦痛です。




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# by no-shukkettsu | 2019-07-09 12:35 | 療養記 | Comments(0)

曇り

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あばれたる
草の庵(いほり)の
さびしさは
風よりほかに
訪(と)ふ人ぞなき



あばれたる→荒れはてた



最近風もないですよね(>_<)。

風さえあれば、
この鬱々とした天気も許せるのに🍃。





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曇り‥‥小雨‥‥曇り‥‥☔️。
太陽も月もご無沙汰です。





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しばらくねばったけど、
なかなかこっちを見てくれない😽。



# by no-shukkettsu | 2019-07-03 14:24 | 療養記 | Comments(2)

ドライヤー

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深き山に
すみける月を
見ざりせば
思(おも)ひ出(いで)もなき
わが身ならまし


深い山に澄んだ月が浮かんでいる🌜
思い出に残るような月‥‥綺麗でしょうね。
見てみたいものです(ᵔᴥᵔ)。




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鳥の鳴き声を追って上を見ていたら、
朝の月が!
もうけものデス。




梅雨になると、くせ毛なので髪の毛が膨らみます。
できるだけ短く、ボリュームを落とすようにカットしますが‥‥(^^;)。


そういえば同じ病気の方が、
「しばらくは、ドライヤーで髪を乾かせなかった💦。」
と言っていました。

そうなんです、
私もドライヤーを使えませんでした。



髪を乾かす時は両手を使いますよね。

どんなに軽いドライヤーでも、右手(右腕)で頭の上に持続的に持ち上げていることができません。
それに、乾かしたい髪のところに移動させることもできません。
なんだか、腕がふにゃふにゃで、ドライヤーを持った手があちこちに行き、
「モーダメ👎。」
です。
なので、しばらくの間、髪は洗ったあと拭いただけで濡れたままでした。


ドライヤーを右手(右腕)で持ち上げることができるようになった時は嬉しくて、
腕の筋肉を鍛えなきゃと、髪が乾いた後も、頭の上にドライヤーを持ち上げてみたりしました🤣。


今は、左手で髪をすくい、右手(右腕)でそのポイントにドライヤーを移動して髪を乾かすことができます。


いつもやっている事なので、出来るようになると出来なかった事を忘れていきますが、確かにこの記憶は残っています。
ですから、同じ病気の方の状況がよく分かるのです😊。


両手を使い、ドライヤーで髪を乾かすことができるのは、すごい事です✨。




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ふぅーーー💦
そろそろ蓮が咲き始めてる‥の情報を得て行ってみましたが、
私にとっては遠いので、へばってます (>_<)。

# by no-shukkettsu | 2019-06-27 16:02 | 療養記 | Comments(0)

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まぎれつる
窓の嵐の
声とめて
更(ふ)くるを告ぐる
水の音かな


夜が更けると、
雨が止み静けさが戻り、
西行さんの耳には、
沢の水音だけが聞こえるという意味かな⁉︎。



最近、毎日嵐のような雨が降りますね☔️。
花虻も雨宿りかもしれません。



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道端に一つだけネジリバナを発見!(^-^)/。





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今朝の朝日です。
チョット海のようですが、
空と雲です(ᵔᴥᵔ)。

# by no-shukkettsu | 2019-06-22 17:51 | 療養記 | Comments(0)

杖の公園デビュー

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ふるはたの
岨(そば)の立つ木に
ゐる鳩の
友呼ぶ声の
すごき夕暮れ



すごき →荒涼とした感じ



雨の中電信柱のてっぺんに鳩が‥‥‥。
西行さんの言うよに、ここでも友を呼んでいるのかな?。




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早朝の池です✨。



前にも書きましたが、
私の歩きはとても危なっかしく見えるらしく、

よく、
「杖は使わないのですか?」と聞かれます。
「車も人も杖が見えれば注意するでしょう。」と。

確かにそうです🤔。


でも、
右足が大きく外に回転してから着地するので、
右手で杖を持つと足が杖にぶつかるし、
左手に杖を持つと身体のバランスがおかしいし、
杖を使ったからと言って歩行が楽になる事はなく、荷物が増えるだけなのです💦。

足が悪いので杖‥‥というのはケースバイケースですよね。


それが先日、
「最近、右足が外転する幅が小さくなったようですよ。」
「歩くのも前より速くなりましたね〜。」
と、嬉しい言葉をかけていただきました。

それなら杖に右足はぶつからないかも‥‥。
そろそろ杖を公園デビューさせよう。


やってみると、
慣れないので確かに荷物が一つ増えるだけです。
杖をつく!と言うより、
左手で杖をぶらんぶらんと持って歩く事が多く、
写真を撮る時に邪魔です(^^;)。


ただ、車からは見えるらしいから気をつけてくれるかもしれません。
時々杖を右手で持って練習してみます(ᵔᴥᵔ)v。




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池から車道の下を通っている水路に、
初めて鴨の親子発見!。
コガモ10匹いました🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆😄。







# by no-shukkettsu | 2019-06-15 18:37 | Comments(0)

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ませに咲く
花に睦(むつ)れて
飛ぶ蝶(てふ)の
うらやましくも
はかなかりけり


西行さんの時代も同じです
皆んな蝶を見るとこう思いますよね
情景がとても分かりやすいです(ᵔᴥᵔ)。


蝶はひらひらと花から花へ
猫は🐈走り回れて甘え上手
燕など鳥たちは空を飛びまわれる

うらやましいですね
だけど‥‥

それぞれが毎日の役割を果たして行くのが大変なんですよね。





時々その家の前を通ると
広い庭を犬が🐕自由に走り回り
いくつもの窓から燦々と陽が入り、
午前中は決まって洗濯物が気持ちよさそうに風に吹かれています。

幸せいっぱいの家だろうなぁ。


ある日、
その家の前を通った時、家の方が話しかけてきました。

ご主人は複数回入院したのちに亡くなり
そのすぐ後に娘さんが40代の若さで亡くなり
娘の子ども(孫)を預かり育てていたのですが大変💦
自分が数年前に近くの交差点で交通事故にあい‥‥‥、
今はどうにか動けるけど腰が痛くて😩。


「歩くの大変そうだから、あなたもよくよく気をつけてね。」
「青信号だったのよ🚥。」
「でも左折してきた車の運転手も、青信号だったからと言うのよ。」

‥‥‥私へのアドバイスでした。


事故のあった交差点をよく見ると、
左折する車から横断する人が見えにくいのです。
本当に何処でも命がけです。
気をつけます(^-^)/。

とても庭が広く陽が射し、いつも幸せなんだろうなーと思ってましたと言うと、
手のひらを左右に大きく振りながら「大変なのよ!」と言う。

どんな家でも、
それぞれのはかなさや悲しみがあります‥‥
大きな手のヒラヒラが蝶のよう🦋。




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花と撮ってのポーズ😸。





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親鳥が餌を持ってきました〜🐥。
病院の壁です。
壁のあちらこちらに巣が増えたような⁉︎気がします😙。


# by no-shukkettsu | 2019-06-09 12:11 | 療養記 | Comments(0)

宿

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やすむべき
宿を思へば
中空(なかぞら)の
旅もなににか
苦しかるべき



西行さんは、
経文から亡き魂の死出の山路のことを詠んでいるのでしょうが、
私は、
この歌から、
病気になってから今日までの旅路を振り返りました(^^;)。



"右手で字が書きにくい、右足の踵がうまく着地できずに歩きにくい"
と呟いている毎日ですが、
最近、右手がご飯を食べる時に箸を持って、私の口に向かい動き始めました (^.^)。


身体の動きは、以前の症状をすっかり忘れるように変化していきます。
右手でご飯を食べられなかったのに、その実感はありません😯。
ですから、日々の動作の確認は、

○公園などに行って帰って来るまでの時間の長さ
○ガラスに映る自分の姿勢
○左右の瞳の位置
○右足爪の色や形の変化
○物を持った時の違和感
○行動範囲の広がり
○階段での足の運び

そして忘れてはいけない
○他人の意見

等、
色々な目安を記憶しておくことと、
前にも書いたように "いやだな〜率" で表すしかありません。

"あれもできない、これもできない"

今の "いやだな〜率" は、
69%です。
少し減っているかな(>_<)。



時々前に書いた自分のブログを読んでみます。

あ〜こんな事も、あんな事もできなかったんだ〜
どうやって生活してきたんだろう💦
と、
同じ病気の人のためにもと思って書いてきたのに‥‥。
自分が一番「なるほど〜」と感じている今日この頃です(^^;)。


すぐに休んでしまう気力低下した私ですが、
どうにか次の宿を目指して歩いて行きたいと時々思います。



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池に今年一番の蜻蛉
コシアキトンボです。




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これは、カシワバアジサイですが
色々な紫陽花が咲き始めましたね✨。


# by no-shukkettsu | 2019-06-04 09:16 | 療養記 | Comments(0)

呟き


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早朝の月🌜です。



濁りたる
心の水の
すくなきに
なにかは月の
影宿るべき


西行さんへ‥‥

「そうですよね〜すっかり心が濁りきって、
少ない水に月(悟りの境地)が宿せないです(-_-;)。」





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公園で初めてカタツムリ🐌発見!
なぜか、最近カタツムリとカエルがぜんぜんいません

ゆっくり動くので鳥の餌食⁈


激写 📸


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おまけ😄
葡萄と柘榴の花

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# by no-shukkettsu | 2019-05-29 09:48 | 療養記 | Comments(0)

早起きは‥‥特!


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桜散る
宿をかざれる
あやめをば
はなさうぶとや
いふべかるらん


散っていく桜の代わりに、
菖蒲がたくさん咲いているのでしょう。
想像するに‥‥🤔‥‥豪華〜✨。


近くの公園には菖蒲がないので、
五月の花、薔薇です🌹。





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桜の木の遠くに見えるのは亀です🐢💦。





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早朝の月発見!(ᵔᴥᵔ)。



# by no-shukkettsu | 2019-05-24 17:25 | 療養記 | Comments(0)

水面

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いかでわれ
清く曇らぬ
身になりて
心の月の
影を磨かん


西行さんのように心の月を磨くのは難しいですネ
どうやって磨けばいいのか課題!。


大好きな水面は、季節の色を映して変わります(ᵔᴥᵔ)。





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その方は、
自転車から降りて話しかけてくださいました。

「時々写真を撮る人でしょう。大変そうだけど、よく頑張りますね〜しばらく見ないと、どうしたのかなぁと心配しますよ。」

「いつも、今日は散歩リハを止めようかなと空を見上げてから‥‥ダメだったら戻って来ようと思って歩き始めてるんですよ😂。」

「きっと見ている人は勇気をもらってますよ。」

「え!わたしから⁉︎。」

「そうですよ。あなたは、いっぱいいっぱいかも知れないけど、そんな姿を見て元気づけられる人もいますよ。私もその一人です。」

「ありがとうございます、そう言っていただけると、エイッとドア🚪を開けて出てきたかいがあります。」






よく呟いてみます
"あきらめなければ、終わりはない"
と、

でも、
何をあきらめるのか‥‥(^^;)‥‥、
心の月かな⁈

取り敢えず、
今は自分への小さな応援呟き 📣みたいなものです(ᵔᴥᵔ)。


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昨夜の満月です🌝。

# by no-shukkettsu | 2019-05-20 16:19 | 療養記 | Comments(0)

フルモニダイエット



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つくづくと
軒の雫を
ながめつつ
日をのみ暮らす
五月雨(さみだれ)の頃


西行さんが空を眺めている姿ですネ。
"眺め"と"長い"をかけているそうです(ᵔᴥᵔ)。

もうすぐ梅雨☔️
外に出にくくなります

雫💧はいつ見ても完璧な姿
中に景色を映しているのも素敵



自然はどれも、
計算されたような美しい形でできているのが驚きです。


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恥ずかしながら体重のお話です(^^;)。



"フルモニ"とは、"フルーツモーニング"の略🥝🍓🍋。
デトックスにもなるので身体がすっきりします。


朝食を、みかん、バナナ、りんごなどのフルーツだけにして、
昼食、夕食は普通の食事にします。
無理のないダイエットなのでこれだけです。
ただ、果物を食べた後次の食物を食べる場合、何も食べない時間を1時間とることを忘れないことと教えていただきました。




病気になってしばらくは、
食べてもどんどん痩せていくので心配だったのですが、
ある時から体重が増え始めました。
壊れたところを修復するのに栄養が必要だったのでしょう。
とりあえず物理的には修復し終わったので、
余分な栄養が肉になったんですね(>_<)。

特に大量に食べる訳では無いのですが、三食普通の食事をしているだけでどんどん体重が増えて行き、とうとう体重計に乗るのが嫌になりました(^^;)。

極めつきは公園で、

「そのお腹どうしたの⁉︎」
の言葉でした。

その方は病気からくるものかと心配してくれたんだと思います、
"コルセットをしてるから〜とか、腹水が溜まって‥‥"
の答えを期待してたんだと思います。
ただ太っただけなのです‥‥ (-_-;)。

私も、笑ってごまかそうと思ったのですが3、4回繰り返し言うので‥‥心の中では、かなりムッとしました。
それで、家に帰ってから、流石に以前聞いていたフルモニに向き合う事にしたのです。

朝のお味噌汁はどうしてもやめられないので、本当はダメらしいのですが許してもらいます。

フルモニを始めて、朝からお昼まで最初は長いように感じましたが、すぐに慣れました。
そして、めずらしくこのダイエットは続けられました。

胃も休まり、身体も軽くなります。
なんと今まで余計なものを体に入れていたのだろうと思います。

ちょっと不思議ですが、
入っていく食物の種類と、
動いている胃や腸、
消化酵素を出している臓器の休憩を考えることが多くなったのです。

内臓の働き方改革ですね😄。



フルモニを始めてからも気弱な私は、一年間体重計に乗れませんでした。
一年経っておそるおそる体重計に乗ると、
なんと!昨年から比べて10キロ減っていました✌️。
(前の体重は恥ずかしくて言えません😂)
それに加えて嬉しい事に、なかなか下がらなかった下の血圧も下がりました。


今では、背中を押してくれた公園でのあのムッとした一言に感謝しています。
このままの体重を維持できるといいのですが‥‥ガンバリマス(ᵔᴥᵔ)。



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今回は文章が長かったですね💦。

昨日夕方の月です🌛。

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# by no-shukkettsu | 2019-05-14 18:56 | 療養記 | Comments(0)

ふじ色


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西を待つ
心に藤を
かけてこそ
その紫の
雲を思はめ



西→西方極楽浄土
紫 →藤の花の色
紫の雲 →臨終の際、阿弥陀如来が二十五菩薩を従え、紫の雲に乗って迎えにくるという思想。

奈良にある、平等院鳳凰堂のような情景でしょうか。
音楽もにぎやかそう♫♫♫。


ふじ色の雲を撮ってみたいと空を見上げてみました。
今日はダメでしたがいつか撮るぞ〜(^-^)/。


春の蝶や虫は、紫色が美味しく見えるのでしょうね。
この色の花が多いです(ᵔᴥᵔ)。



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触れるといい香りが手についてくる、
ラベンダー。


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池のそばにドイツあやめ。



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何をねらってるの 😼。



# by no-shukkettsu | 2019-05-07 13:17 | 療養記 | Comments(0)

すみれ色

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誰ならん
荒田(あらた)の畔(くろ)に
すみれ摘む
人は心の
わりなかるべし


🤔
少し「⁉︎」ですよね。
西行さんの数少ない菫の歌から‥‥。


"荒田の畔" → 荒れ果てた田の畔
"わりなし" → やるせない


長く続く戦乱の世で悲しいのに‥‥😢。

(西行法師は、平清盛と同じ時代を生きていて面識もあります。そして、北面の武士だったのです。)

戦いで踏み荒らされた畦道にも、
人の心のやるせなさと、
輝くような、すみれ色✨。

"どんなに辛い時も、いつもすぐそばに美はある。"

‥‥西行さんのメッセージかな(ᵔᴥᵔ)。




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花粉症の原因にもなるオオアラセイトウ(だいこんの花)も、
とても綺麗に咲いています。




散歩リハ中に歯をグッとくいしばって歩いているので、帰ってきて何かを食べようと口を開けると少ししか開きません‥‥と前に書きましたが‥‥。


歯科医院に行った時に聞いてみました。

「陸上選手とかそうですよね、みんな歯をくいしばりますよね。」

「そんなことはないですよ。初めは噛みしめるかもしれませんが継続して噛みしめている人はいませんよ。」

「歩いている時は?。」

「歩いている時歯をくいしばっている人は普通いませんよ 😄。」
「寝ている時、歯に噛ませて矯正するものがあるので、試してみますか?。」

想像するに‥🙄‥。
なんだか怖いようで、
それはできないな〜と思い、
あせって、
「いえいえ寝るときは普通です。奥歯がすり減っていないなら大丈夫です。歩く時だけなのです。すぐに口は大きく開きますから💦。」


普通はどうやって歩いていたんだっけ⁉︎。
気にしたことがない。


倒れてから10年近くも経つと、
生活上の "フツウ" を、いくつか忘れてしまいますね 😂。


「なるべく歯をくいしばらないで歩きましょうね。」

「はい注意します。」

でもやっぱり今日も力が入っている私の歯です (>_<)。



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ムラサキカタバミが水面に映っています。


さ〜今日も、
散歩リハで"美"を探しに行きますか (^-^)/。




# by no-shukkettsu | 2019-05-03 09:40 | 療養記 | Comments(0)

やまぶき色

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写真は、
家の裏の方にあるので撮りにくく、
誰にも見られず、
土が良いためか、綺麗に咲いている山吹です📸。



岸近み
植ゑけん人ぞ
恨めしき
波に折らるる
山吹の花


西行さんは、
岸近くに咲いているので、波によって折られてしまう山吹の花、
そんな所に植えた人を恨めしく思って歌ってます。

でも、
流石にやまぶき色!。
どこにあっても目立ちます。


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湿気の多い日陰で咲くエビネ。


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ピンクのチューリップ1つだけ咲いていました。

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今日は、雨☔️。
もうすぐ紫陽花の季節です(ᵔᴥᵔ)。


# by no-shukkettsu | 2019-04-30 08:33 | 療養記 | Comments(0)

もう初夏⁉︎


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季節の花はツツジですが、
ヒヨちゃんが桜の花粉で嘴も顔も黄色くなっているこの写真は、ボツにできませんでした💦。


岩伝ひ
折らでつつじを
手にぞ取る
嶮しき(さがしき)山の
とりどころには


この歌から、
西行さんが、爽やかなツツジの花が咲いている木をしっかりと掴み、
岩場を登っていく姿が浮かびます。

平地に咲いているツツジと違って、
山のツツジの木には、たくましさを感じますね(ᵔᴥᵔ)。


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「ギャーギャー」と鳴いて飛んでいく綺麗な鳥。
よく見るのですが、なかなか撮れなかった"オナガ" です \(^o^)/。




ドラマ "パーフェクトワールド"を見ました。
ミステリー好きな私は、これはラブストーリーなので取り敢えず録画をしておいて‥‥と思ったのですが、試しに1話だけ見てみるか〜と軽い気持ちで見てみました。
すると、とてもしっかり作成されているのでついつい最後まで見てしまいました。


事故で脊髄を損傷し車椅子の生活になってしまった主人公が、
以前とあまりにも違う自分の身体と対峙しながらも社会生活に立ち向かっていきます。

排泄障害や褥瘡、感染症や人工透析への不安を抱えなら、自分に出来ることを真剣に見定めて‥‥とても難しいことです。
自分の無くしてしまった機能を受け入れるのは、なかなかできることではありません。

主人公は建築士なので、障がい者や高齢者を思ったスロープやテーブルの高さを考えたり、点字ブロックを車椅子で乗り越えていきながら、それぞれの障がいの複雑さにも言及していきます。
さりげなく、ドラマにユニバーサルデザインの難しさを含ませるのですが、私としてはここの広がりを期待します。


障がいを持ちながら生活していく大変さを、
西行さんの歌に出てくるたくましいツツジのように、
松坂桃李さんが静かに演じています👏。


だれでも一生の間には、いろいろな形で障がいにぶつかるものですよね。
外部障がいに加え、心理的障がい、内部障がい、年齢。
安全に動きやすい社会は、だれにでも優しい街を作ります。


ラブストーリーなので、見るのに少しいつもと違ったエネルギーが必要ですが😅、
きっとまた見てしまうドラマです。

主題歌の作詞作曲が、米津玄師でした ♫。




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不思議な蝶を見つけたと思い、調べたら蛾でした。
桜の花びらを羽に乗せたような"ベニモンアオリン蛾"です。

蝶と蛾の違いは、
‥‥胴の太さ?触覚の形状?止まる時の羽のたたみ方?
‥‥💦区別は難しいらしいです(ᵔᴥᵔ)。

本人たちにとってはどちらでもいいことですよね🦋。




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なかなか止まらず、あちこち飛び回るモンシロチョウ(^^;)。
タンポポのおかげで撮れました。



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キアゲハでしょうか⁈。
ツツジの中を飛び回る蝶をかなりの間追いかけていて📸、
ふと顔を上げると、
立ち止まって、私が撮り終わるまで邪魔にならないようにずっと待っていてくれた方がいました‥‥💦。

「あ!すみませんでした。蝶々が‥‥。」
と、謝ったら

「いいえ。ゆっくりたくさん撮って下さい。」

🙏
(^-^)/。




# by no-shukkettsu | 2019-04-25 14:23 | 療養記 | Comments(0)

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ともすれば
月すむ空に
あくがるる
心の果てを
知るよしもがな


"月"は恋人に見立てて詠まれる場合が多いのですが、
西行さんのこの歌は、
何だかそれ以上の広がりが感じられますネ。


今夜は平成最後の満月が見えるそうです🌝。
まん丸な恋人ですね💞


宇宙を相手に、昭和や平成、令和と区切るのも変ですが、
取り敢えず満月が撮れたら最後に載せますね(ᵔᴥᵔ)。



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小さな梅の実を撮っていたら、

「俳句や短歌、川柳をやる前は写真を撮っていて、今もたまに写真展に行ってみるのですが、いつも飾られた写真から、俳句や短歌の情景が見えて来るかな〜と思っています。」

と、後ろから声が聞こえました。

「🙄写真に俳句、短歌‥‥。心が写るってことですか⁉︎。」
「もう写真は撮られないのですか?。」


「今はもっぱら短歌なんです。」
「そうですね〜。体のために1日1万歩歩いてから、一首に頭をひねります。」
「もともと短歌は歌ですから歌うようにね 🎶。」
「でも、なかなか言葉が出ませんね〜😄。」



歌か♪〜良いこと言うな〜。
そうすると、
さしずめ西行さんは、
現代の井上陽水や米津玄師かなぁ。


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池の花筏です🌸。


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桜に微かな香りがあったら‥‥と、
毎年思います(ᵔᴥᵔ)。


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22時まで頑張ったのですが😴‥‥。
雨が降ったり雲が厚かったりで、
これが今夜の精一杯の満月です(^^;)。

# by no-shukkettsu | 2019-04-19 22:07 | 療養記 | Comments(0)

桜が散ったあとには、

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ヒナゲシかな⁈ ポピー⁉︎。



青葉さへ
見れば心の
とまるかな
散りにし花の
名残り思へば

今年の桜は花持ちが良かったですね🌸。

西行さん、
青葉からも桜を思う‥‥一年中桜ですね(^-^)/。


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いつの間にか、
赤と白のチューリップはもうおしまいです🌷。
黄色いチューリップがたくさん咲いていました。



ある日、右手がテーブルを拭いていました😅。

「おい右手君!わかってやってるの?今君はテーブルを拭いているよ。」

ぎこちない動きを感じます。

「お前の役割は半分左手が担ってる。いままで、テーブルを拭いていたのは左手だよ。後の半分は君がカクンカクと不器用に動きながら頑張っているんだ💦。」

「でも、そのぎこちなさが、何とも健気なんだけどね 💞。」

もしかして役割がいくつか戻って来るのかな〜。


そうして、
今日も右手君は、ぎこちないテーブル拭きをやっています(ᵔᴥᵔ)。


前にも、
"左側の風景は見えるけど他人事なんです〜。"
(見える方向と、できない側が違うんですが)
と言っていましたが、
最近少し見え方が本人の方に戻って来ました ٩( ᐛ )و 。

"他人事" ‥‥→解りにくい説明ですが、
いまだにこれしか言葉が見つかりません。

右手は身体には繫がっていますが、少し他人なので、右手君と呼んでいます☺️。

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スッとしてて小さくて可愛い‥‥花の名前がわかりません(^^;)⤵️。
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桜は、池に散っても絵になりますね。

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# by no-shukkettsu | 2019-04-15 07:25 | 療養記 | Comments(0)

桜と‥‥。

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桜の花びらと‥‥てんとう虫🐞🌸😄。

花も散り
人も都へ
帰りなば
山さびしくや
ならんとすらん

しばらく公園も人が多かったので、
鳥も寄り付きませんでしたが、戻って来ましたネ。

西行さんも、

花見にと
群れつつ人の
来るのみぞ
あたら桜の
とがにはありけり

桜の花を見に、大勢の人がやって来るのを桜の罪と言っているのに、
やっぱり寂しいのですね〜(ᵔᴥᵔ)。


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満開の桜と‥‥それを見ている⁈雀ちゃん。


散歩リハから帰って来ると、なんだか口が小さくしか開きません💦。
顎関節症になったのかと思ったら、すぐにいつものように大きく開きました😅。


歩いている時に、集中や緊張で口をかなりギュッと閉めているのは気付いてました。
以前は上顎にピタッと舌が貼り付き、不思議な感覚の力の入り方だったのですが、
最近は奥歯を思っ切り噛んで歩いているようです。
たぶんそのために、しばらく口が少ししか開かないようなんです。

スピードはまるでないけど、
ある意味アスリートだなぁ(^^;)。

奥歯が磨り減るんじゃないかと少し心配です。

左の奥歯の方を力強く噛んでいるようですが、
両奥歯に力が入るのは、歩く時身体がやや真っ直ぐになって来たということかな
⁉︎
と勝手に良い方に考えています(^-^)/。


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桜と‥‥たぶんヒヨちゃん🐣。
葉桜になって来ましたね。


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桜と‥‥池の深い所に鯉🐟。


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おまけ、
今日の夕方の月😄。


# by no-shukkettsu | 2019-04-11 18:52 | 療養記 | Comments(0)

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ならひありて
風さそふとも
山桜
尋ぬるわれを
待ちつけて散れ

公園の桜はほぼ満開です🌸。
神社も桜祭りを待っています。


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3枚目と4枚目の写真は、少し頑張って歩いて行った土手のしだれ桜です。
3日前に咲いていなかったので、また行ってみたのですが、
辛うじて1分咲き😞。

もう一回行こうと思いますが、
今度行ったら散っていたりして‥‥‥。

山桜に、
「訪ねるまで、散らないで待っていてくれ〜。」と言っている西行さんの気持ちがよくわかります。

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仕方なく、カメラ📸を構えながら咲いていそうな枝を探していると、
通りがかった方が、

「話しかけてもいいですか?。」

「お医者さんがなるべく、知らない人とでも話すように!と言うので☺️。ごめんなさいね突然話しかけて。」

「どうぞどうぞ、話すことはとても大事ですし嬉しいです。」

足下には、オオイヌノフグリやタンポポもたくさん咲き始めていました。

「このしだれ桜の木は綺麗ですよ。」

「近くに住んでいるので、しだれ桜を楽しみにしてるんです。自然はいいですよね、毎年の繰り返しなのに、毎年驚きます。」

「蝶々や蜂も飛び始めました。」

「蝶の道って知ってますか?」

「ラジオで言ってたんですが、空気の中にも、蝶にだけ見える道があるらしいんです。なんだか不思議な話ですよね。」

その方は、しだれ桜を見上げながら呟くように話しています。

「そういえば、よくカメラで蝶を追いかけるんですが、なかなか留まってくれないので撮れません💦。でも、また同じ所に戻ってくるような‥‥同じところで会うような‥‥蝶の縄張り⁈‥‥美味しい蜜がある花に戻って来るのかと思っていたら、蝶の道🦋なんですか。素敵な話ですね〜私にもその道が見えたらいいのに。」

「しだれ桜は、少し寒い日が続いたので、花はまだですね。」

「もう少し経つと向こうの土手が、菜の花で黄色一面になりますよ。」


風に揺れるしだれ桜の下で交わす会話は、思い出すとちょっとミステリアスさがプラスされます。
誰だったのかなぁ。
もう少し何か話せばよかったな〜。

"花が満開の頃見に来ますので、また会ったら話しかけてください(ᵔᴥᵔ)。"


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ソメイヨシノの前にしだれ桜、
そのずーっと向こうには山桜⁈🌸。

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今回は桜だらけでした😄。

# by no-shukkettsu | 2019-04-05 20:33 | 療養記 | Comments(0)

買い物難民

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梢(こずゑ)ふく
風の心は
いかがせん
したがふ花の
恨めしきかな


"風の心" ‥‥🍃ぴったりとした表現ですね。

風には大きな役割があります。
種や虫、
土も、
時には水や光さえも運んできますよね〜。

何はともあれ、気持ちがいいです(^-^)/。

でも、
風に従って散っていく桜の花びら一枚一枚に、西行さんの哀しい瞳が(*^^*)。
深読みすると、西行さんの恋かも💘。


バス停脇に一本大きな桜の木がありました。
花と一緒の葉がやわらかそう😋。
鵯(ヒヨドリ)が食事中でした。

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このように、どこかにひっそりと一本だけ咲いている桜を、
野良桜(のらざくら)と言うのだそうです。



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美味しいものが落ちているのかなぁ雀ちゃん。


散歩リハ中によくすれ違う方がいます。
相手はいつも自転車なので
お互い、
「あ!こんにちは。」
と言うだけなのですが、たぶん一年前から会っています(ᵔᴥᵔ)。

右から来る時と、左から来る時があるので、
ある時思い切って、
「どちらの方角がお家なんですか?」
と聞いてみました。
すると、
右の方を指差して、
「駅の方なんです〜。いつも行っていた大きなPスーパーがなくなってしまったので、少し遠いけどSスーパーまで毎日通ってるんです。私‥‥買い物難民なんです💦。」

「買い物難民‥‥!。」
予期していなかった答えにビックリ。

確かにPスーパーの跡は更地のままです。

「近くに、デパートがあるんですが生鮮食品は高くてね〜。危なくないように公園を通って、自転車でSスーパーまで通うことにしたんです。運動にもなるしね。」

駅のそばなのに買い物難民‥‥⁈。

「そういえば駅のまわりには、コンビニは3店舗もありますがスーパーはないですよね。」

今度会ったら、
公園のそばにある神社⛩の境内で、土・日 7:00〜朝市をやっていて、地元の野菜や果物、卵等を安く売っている事を教えてみよう‥‥🎶。

早朝寒いので、まだ行ったことがありませんが(^^;)、散歩リハの次の目標コースなのです👟。

重い物が持てずに、宅配を使っている私もある意味で、買い物難民ですね。


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足下には、仏の座(ホトケノザ)がいっぱい!です🤗。



# by no-shukkettsu | 2019-04-02 08:43 | 療養記 | Comments(0)

公園の桜満開前に

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この若葉は、紫の実がありませんが、たぶん"紫式部"です。
背景には 梅が見えます☺️。


心せん
賤(しづ)が垣根の
梅はあやな
よしなく過ぐる
人とどめけり


歩いている時に何処かから梅の香りがすると、クンクンと花を探します。
梅の木を見つけた先に、西行さんのような方がお花の手入れをしていたら、絶対話しかけますよね😃。


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道脇に、ハッとするような紫色で、すみれも咲き始めました。


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見えるでしょうか。
今年初めてアメンボ(飴棒)を見つけました(ᵔᴥᵔ)。

水面も好きなので良く撮ります。
風で水面が、キラキラキラキラ✨‥‥‥になった時は、
不思議に頭いっぱいキラキラ✨だけです。やってみてください(^-^)/。

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公園の桜はなかなか咲きませんが、
その中でも陽当たりが良いのか、たくさん咲いている木がありました。
赤い椿の前で5分咲き⁈。


よくバスに乗ります🚌。今は色々なアナウンスが録音されていて、流れてきます。

"携帯はマナーモードに"
"降りる時は事故防止のため扉が開いてから立ち上がってください"
"○○交差点付近は工事で遅れが生じています"
"次止まります"
等々

でも、運転手さんの肉声にはかないません。
「お気をつけて」
「次は○○です〜」
「お待たせしました」
等々

特に、座席から立ち上がって、扉まで歩いていくのが遅いので焦る私は💦
何気ない一言や笑顔にとても喜びます🤗。
やさしいおもてなしに出会って降りてきます。


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市役所前の早咲き桜は、もう満開です。
ソメイヨシノではありませんね(ᵔᴥᵔ)。

# by no-shukkettsu | 2019-03-29 06:52 | 療養記 | Comments(0)

春彼岸の満月

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ひきかへて
花見る春は
夜はなく
月見る秋は
昼なからなん

3月21日は満月でした🌝。
でも雲が多く、
やっと出てきた姿を撮ったので、妖しい月ですよね(^^;)。


春は花を見ていたいので夜はいらない、
秋は月を見ていたいので昼はいらない、

西行さん、なんて思いきった‥‥つぶやき❗️😉。


やはり月は、秋ですかね〜。
月を見つけると撮りたくなるので、季節関係なくまたアップさせてもらいます🙇‍♀️。

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スモモの花です。
なんだか春キャベツを思い出しました(ᵔᴥᵔ)。

ふっくらして、黄緑色で、シャキシャキして、甘い😋ですよね。
ビタミンもたくさんありそう。
スモモの花と同じ所はふっくらしている所だけかなぁ(^^;)。


公園でよく会う方と食べ物の話をしていました。

「手が上手く動かないので、食べ物をよく落とすんです、それでキャベツ半分をそのままボールに入れて、ボールごとお腹のところに置いて両足ではさんで、ちぎりながら食べるんですよ。」

「なるほど〜それが一番のおつまみですよね!。」

ちぎりながら食べるのは、春キャベツの一番美味しい食べ方です。

ちぎった春キャベツを、塩昆布と一緒に炒めても、簡単美味しいおつまみになりますヨ〜(^-^)/。


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少し膨らんできた桜の蕾と、
桜の木を忙しそうに歩き回っている、コゲラちゃんです🐣。


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鴨🦆はよく撮るのですが、
今回、とても近くにいたので、
マッタリしている姿をアップに撮ってみました。

人間で言えば、
手をポケットに入れているところ⁈、
マフラーに首をうずめているところかな⁉︎。

近づいても逃げません、
よく会うので、覚えていてくれたのでしょうか(^-^)/。


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昨日は寒かったですね〜桜の花はまだ蕾ですが🌸、
桜祭りの準備は出来ています。

西行さんのように、"夜はいりません" とは思いませんが、
花が咲いた後に、風が吹いたり、雨が降ったりしませんように🙏。


# by no-shukkettsu | 2019-03-24 09:40 | 療養記 | Comments(0)

足親指側

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つくりおきし
苔(こけ)のふすまに
うぐひすは
身にしむ梅の
香や匂ふらん


鳥の巣を、苔の(世を捨てた人の意味もあるようです。)ふすま(夜具)と表現し、
鶯が帰るので、巣が梅の香りでいっぱいになるだろうな〜と西行さんが想像しています(๑˃̵ᴗ˂̵)素敵ですね。


写真は青鷺が空を旋回しているところです。
見つけるといつも"降りて来い降りて来い!"と念じています(ᵔᴥᵔ)。

そして2枚目の写真は、青鷺さんのちょっとお茶目な後ろ姿です💦⤵️。

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前回に引き続き足について考えてみます。

何かで読んだのですが、
"歩く時、立っている時、足の親指側に1番力が入ります‥"


以前にも何度か書いてますが、
脳の疾患で歩けなくなった人の多くは、障害を負った方の足を前に出す時なぜかつま先から地面に着地します。

本当は、踵から着地し、その次に足底全体が着き、指で地面をつかみ蹴るようにして前に進むのですよね。
踵が背骨を支えるので、二足歩行でも腰や体幹が安定するのでしょう。

最近は、足の平がつま先より先に着地することが多くなりましたが、集中して歩かないと今でもつま先が先になります。
まだ、右足の靴下は、親指部分にすぐ穴が空きます😓し、親指の爪や指腹部分の色は紫色になったりします。
早く踵が先に着いてほしいですねー😆。

踵の次に力が入るのは、親指側だと聞いたので、しばらく足先生(私の中ではそう呼んでます😁。)左足の動きを意識して観察してみました。
確かに足先生は、踵をついた後親指側の(内側の)筋肉をかなり使っているようです。

それで、右足も真似をして、
踵→親指側に力を入れる練習をしてみてます。
たまにバランスを崩して、小指側に力が行ってしまい倒れそうになるので道路ではやりません(^^;)。

歩行にも、色々な筋肉が絶えずたくさん動いているんだなぁ‥‥と、
何気なく歩くことができなくなってから、あらためて感じてます(ᵔᴥᵔ)。

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早朝、山茱萸(サンシュユ)の黄色がとても綺麗だったので(^-^)/。


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あんずの花。
向こうを向いて咲いている後ろ姿を!📸。


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連翹(レンギョウ)の花。
陽の光を浴びるとキラキラ輝いていますヨ✨。

桜が咲く前に、色々な花が咲いてくるので写真の枚数が増えてしまいます💦。

ブログには写真を何枚も入れるものではないと勝手に思っていたのですが、そうでもなさそうなので、これからも増えていくかも٩( ᐛ )و 。


沈丁花の花も咲いていて、
毎朝窓を開けると、空気の中に素敵な香りが入ってきます。

梅の香りでいっぱいの巣を彷彿としますよネ😉。



# by no-shukkettsu | 2019-03-20 18:12 | 療養記 | Comments(0)

春の時計

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見えるでしょうか?
写真中央の少し下に三日月が‥‥💦
17:13頃の月です。


山里は
霞みわたれる
けしきにて
そらにや春の
立つを知るらん

西行さんは、
空が一面霞みわたって、暦を見なくても春だなぁと分かるんですね〜🌱。

関東平野は、近くに山が無いためか、
"霞みわたった空" とは、これかなぁと思う時もありますが、青々とした空が多く、なかなか空のみでは春を感じられません。

きっと、近くにこんもりとした山や林があれば、木々から香りや靄も漂ってくるのでしょうね😌。


道端には、
季節の時間に正確な花たちが咲き始めましたね。
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相変わらずノロノロと公園の池まわりを散歩リハしていると、
後ろから歩いてきた方が、
「今日も頑張ってますねー。歩いている後ろ姿を見てると、随分良くなっているように見えます。」
と、言ってくれました(^.^)。

自分ではいつまでたっても歩きにくく、歩みも遅いな〜と感じているので、
そう言ってくれるとすごく嬉しいです😊。

ただ、散歩して帰ってくると、いつも午後2時になっていたのですが、
最近、
「あれ❗️まだ1時なの‥‥?」
思ったより時間がたっていません(^^;)。

右足は、どうしても外側を大周りして地面に着地しているのですが、その振り幅が小さく低くなり少し早く前に進めるようになったのでしょうか。

公園でも「いま何時かな」と、時間を確かめることが多くなりました ⏳。
1日が長くなったような気がします(ᵔᴥᵔ)。

でも、
「1時間も違うなんて、前はどんなに遅かったんだ‥‥💦‥。」と自分にツッコミを入れたくなります。

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これは、ぺんぺん草ですよね。
ナズナとも言います。
ハートのタネのようなところをちぎらないように、
何本も薄くスーッと皮をむいて、茎をクルクル回すと、ぺんぺんと音がして 🎶〜。
それを何度も夢中になってやっていた楽しい気持ちが‥今は‥‥わかりません‥😆。

写真は撮りますがり、
もう、花は取らなくなりましたね〜😏。


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最後の写真📸は、
曇り空の下、ツグミとヒヨドリが珍しく一緒に居るところです。
話が通じるのでしょうか‥‥⁉︎。
枝に隠れてヒヨちゃんのお顔は見えませんが、
2羽は結構長く向かい合っていて、なかなかいい雰囲気でしたよ💞。



# by no-shukkettsu | 2019-03-15 08:44 | 療養記 | Comments(0)

花を待つ

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いまさらに
春を忘るる
花もあらじ
やすく待ちつつ
今日も暮らさん


西行さんが桜を待っている歌です。
蕾の期間が長いので、
「いまさら咲くのを忘れないだろうな〜」てきな、
可愛い心配をしている歌ですよね😀。

今回の写真は、1月に行った喫茶店の☕️高〜い天井と、
桜草が咲いてたのでパチリ📸。
そして、
飛行機雲を見つけるとすぐ撮りたくなってしまう空です。


少しづつネットに慣れてきた私は、
桜草の写真を、文章と文章の間に入れてみました。

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(ᵔᴥᵔ)v
たくさんのパンジーに混じって、白い桜草が1株咲いていました。
風は冷たいですが、太陽の光は🌞しっかりしてきましたね。

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この時期になるといつも思います。
ちゃんと、今年は桜を写せるかしら‥‥と。
喫茶店の高い天井や、飛行機雲の空を撮るなんて‥‥💦。

数年前は、上を見上げるのは、ふらついたり、目がまわったりするので出来ませんでした(^^;)。

桜の木も、
上の方にたくさん咲いている花を撮れず、
幹に一輪咲いている桜("胴吹き桜"と言うそうです。)のみを撮っていた自分の姿を思い出します。

今年の桜前線は、3月末から4月始めに満開になる予報ですよね。

昨年の桜の写真を見ながら、
今年もたくさん撮りたいなぁと想い、
西行さんのように、まだかたい蕾を眺めている毎日です🌸。



もう1つ、
寒い風の中で咲いている花の写真を📸。
アネモネです。
ギリシャ語のanemos(風)の意味だそうです😎。

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# by no-shukkettsu | 2019-03-09 16:42 | 療養記 | Comments(0)

"ねむり"について

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山の端(は)の
霞(かす)むけしきに
しるきかな
今朝(けさ)よりやさは
春の曙

春は何回繰り返されても、どの時代でも同じく待ちどうしいものですね(ᵔᴥᵔ)。

これはもちろん西行さんの歌ですが
"春はあけぼの やうやう白くなりゆく やまぎは すこしあかりて‥‥"
で始まる、清少納言の「枕草子」を彷彿としますよね。

写真はそんな春を待ち焦がれている、ある日の夕焼けと
雨の日の梅と、
晴れの日の梅です〜。
ほんとに、
一雨ごとに花が咲いていきますね。


と、
今回は"ねむり"について書くんですよね⁉︎ 🛌😴。

春はねむいですね〜‥‥‥ではなく。

眠れなくなる驚きです (^^;)。

良く不眠症や早朝覚醒と言いますが、
脳の神経を損傷した私は、点滴に睡眠薬が入っていたのか、
入院中からコンコンと寝ていて、起きているのは2時間ほどしかないかもと思うくらいだったので、
眠れなくなったという驚きが‼️大きいのです。

例えば、
23時頃に寝てしまっても、0時前に起きてしまい、
5時頃まで寝れない経験をした時は、
「これはまずい」と思いました。
🕰時計を見ると、もう午前1時、もう3時、まずい‥もう5時‥‥💦。
その5時間が、日中の5時間より早く経過するのです。

自分でも、どこかで寝てるんじぁないかと思うくらいです。

でも、おでこのあたり(脳の前頭葉)が完全に覚醒していて、
というか、フル回転していて、言葉や映像が次々と出てくるのです。
身体は横になっているのですが、意識はとてもハッキリしています。

今夜は寝れたぞ〜と思って時計を見ると午前3時だったり‥‥。

3時に起きて仕事に出かける人もいるんだからまーいいか!と自分を納得させてみたり😰。

"ねむい"ってどんな感じ?だっけ〜😓〜思い出そうとしたり‥‥。
脳神経の、眠りのメカニズムが少し壊れ始めているんじゃないか〜〜。
昼間寝たらきっと夜眠れない〜と考えたり‥日中、頭と目がキーンとなったり。


今回は、5日程そんなバラバラな睡眠の状態が続いて、だんだんそこから脱していきましたが、
長く続くようなら、専門家とともに、深い意識の中から原因を探って行いき、ゆっくりそれを取り除いて行く必要があるのでしょう。

眠れないというのは、何よりも不安で辛い事ですよね😩。
もう少しで薬に💊頼ろうかと思いましたが、それもまたなかなか勇気が要ることです。

私の場合、
脳の機能が眠りから覚醒に変わったのでしょうか。
それなら少しは喜ばしい部分もあるのですが‥‥‥💦。

でも、いつまたこの様な状態に陥るか心配です。
人の睡眠時間の長さは、それぞれ違うといいますが、
"ねむり"は脳や身体にとって、とてもとても大事なものです。


きっと、
"春眠暁を覚えず"の状態がベストなのでしょうね〜😆。

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# by no-shukkettsu | 2019-03-03 11:30 | 療養記 | Comments(0)

もう旧正月ですが‥、あけましておめでとうございます(ᵔᴥᵔ)。

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さびしさに
たへたる人の
またもあれな
庵(いほり)ならべん
冬の山里

寒いですね😨。
西行さんの歌を見ていると、
寂しさに、自分でも気がつかないように蓋をするのではなく、
ちゃんと、向き合って、耐えるんだ〜と改めて思わされます。
でも、
閑寂独居を愛しながらも、同じ思いの人と庵を並べたいのですね。


今回の写真は、お正月らしいものと、
公園でも、街のなかでも、必ず顏を出してくれる、ひょうきんな白鶺鴒ちゃんです。
白鶺鴒に会うと、北風の中でも顔がほころびますよね ∧( 'Θ' )∧。


気をつけていたのですが、1月中旬から風邪をひき、
散歩リハを、いつもの公園にプラスして、

○バスに乗って河原まで
○あそこの梅の木まで
○十月桜の木まで
○花が多い公園まで
○足を伸ばして電車を📸
○ラーメンを食べに🍜
○電車とバスに乗って、遠い公園まで

等‥‥‥。

少しずつコースを増やしたり、長くしたり‥‥してきたのに、
双六で言えば、始めに戻るです‥‥😭。

その上寒気もして、食欲も落ちて、気持ちも落ち込みもう立ち上がれなくなってしまい炬燵に丸くなって数日動けませんでした。
すっかり、もうダメだ〜と思っていました。

それが、
やっと風邪のトンネルから抜け出て、
今では、
増やしたコースにも、行けるかもしれないと思えるようになりました。
辛かったことはすっかり忘れるタイプなのかもしれません😆。


何事も、全てが始めに戻ってしまうのではなく、
やったことは、体や心が覚えていて、
双六のように、ゼロにはならないのです✨。

それに、熱と食欲不振でダウンしている最中も、
脳の修復は別の所で行われていたようで、
驚きです😲!
しばらくぶりに、いつもの公園まで歩いてみると、
なんと、
ふらつきの方は、少し改善されていたのです😄。

しかし、
風邪はもう嫌です💦。
皆さんも気をつけてくださいね。

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# by no-shukkettsu | 2019-01-28 16:10 | Comments(0)

12月2つ目!

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山桜

思ひよそへて

ながむれば

木ごとの花は

ゆきまさりけり


写真は10月桜ですから、雪ではなく、12月の今咲いています🌸

「ゆきまさり」は「雪勝り」で、

「木ごとの花」は「梅」のことで、分解すると「木」と「毎」だそうです。

いろいろな意味に取れる、西行さんの素敵な歌ですね。

どこかで梅が咲いてるかもしれません



きょうは写真3枚載せさせてもらいましたが、

実は電車や駅がとても好きなんです。

近くのバス停🚍から駅まで行って電車に乗る🚃と、歩くのが少なくてイイ(^^;)‥‥

という、なまけリハ散歩を時々します~💦

それで、

今回の写真は遠出したものです。




駅と言っても、歩くのが遅い私は人の流れを留めてしまうので、人が多いところへはいけません。

でも、

ある時、改札のところで少し止まってしまったら、

タッチして通る、あの細い部分で私にぶつかりながら追い越して行く人がいてびっくり。

空いている機械を選んだのに~💦

その方は、

"足が悪いからなのか~"と言いたげに、

何度も振り向いていました。

悪いことしたな~と思ったのかな。


ある日は、

和式のトイレが無理な私に

「こっちが空いたよ。」

多目的トイレ🚽の場所を教えてくれた方がいたり‥‥。


発車まで時間がある、扉が開いていない電車に、誰か乗ってるな〜と見ていたら、

力まかせに扉を開けて、

「こっちこっち!」

暖かな電車の中に入れてくれたり‥‥。


面白いことや、驚きがたくさんありました。


来年、もう少しいろいろな所に行って電車や駅の写真を撮りたいですね。


少し早いですが、

みなさん、良いお年をお迎え下さいね(ᵔᴥᵔ)。



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# by no-shukkettsu | 2018-12-27 19:30 | Comments(0)

優れものに脱帽デス

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冬枯れの

すさまじげなる

山里に

月のすむこそ

あはれなりけれ


西行さんのこの歌、また使ってしまいました😸。


もう12月ですね。

ブログの更新が空きましたが、

わたしは、

どうにかまだ生きています🤣


前回腸活のお話をしましたが、

あれから、やはり切り干し大根の偉大さに驚いています。

今は一袋60gから30g25gと使い切りの量で売ってますから、少ない量の物を、5袋ほど買っておいて常備しています🐈

戻し時間もかからず、洗ってそのまま10分ほどおいておけばOKなのです。

もともと大根ですから 、戻したあと煮づにそのまま食べてもいいのですが、一応さっと湯がいてマヨネーズやポン酢、めんつゆで食べれば簡単おつまみになります

保存もきくし、腸にもいいのです。

もちろん煮物や、炒め物でほかの食材と一緒に食べたり、お味噌汁に入れたり色々な食べ方ができる優れものです。

昔から日本にあるものは、とても良いものばかりですよね(ᴥᵔ)


ちなみに、しらたきは、トマト味の冷凍パスタと一緒に🍝ケチャップを足して炒めると、量も増えるしダイエットにもなりますよ。


今日の写真は、昨日見つけた昼の月とクリスマスツリー🎄です。

西行さんの表現「月のすむこそ」 には脱帽ですね~🌝


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# by no-shukkettsu | 2018-12-16 15:55 | Comments(0)